先月位から体調不良だったこともあり減量やめてます。普通に食べると代謝が落ちてるから増量します。
寒くなったので、風邪ひくと酷くなるので、きつくなるとすぐ寝るようにしたら、体調もどったみたいです。
筋トレも再開、今日はサウナ、土曜なんで多かったな。サウナハットかぶったそこそこ(*≧з≦)こ居ました。
サウナハットまで用意してるとは、、、若いのに、よっぽど好きなんでしょうね。
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寒くなったので、風邪ひくと酷くなるので、きつくなるとすぐ寝るようにしたら、体調もどったみたいです。
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