増量中

先月位から体調不良だったこともあり減量やめてます。普通に食べると代謝が落ちてるから増量します。

寒くなったので、風邪ひくと酷くなるので、きつくなるとすぐ寝るようにしたら、体調もどったみたいです。

筋トレも再開、今日はサウナ、土曜なんで多かったな。サウナハットかぶったそこそこ(*≧з≦)こ居ました。

サウナハットまで用意してるとは、、、若いのに、よっぽど好きなんでしょうね。