ぼちぼちはじめようかな

去年の10月位から少し暴飲してカロリー計算とかもトレーニングとかもサボり気味で、心身ともに調子悪かったこともあり、まずは体調を戻すためと減量やめていましたが、ぼちぼちはじめようと思います。急激にはおとせないのでゆっくりと