皆勤賞

先月はジム通い、皆勤賞でした！

全身から5分割にして時間も短くしたからだと思います

まぁ、何日かはあぶない日がありましたが、なんとかモチベーションあげて通いました。

そこで新しくやり始めて効果を感じたのが添付した動画の種目です！

横腹のたるみが気になる方は試してみてください！

https://youtu.be/l4aIWJr_McE