お尻は大事！

左側の背中と臀部を打撲して10日

最初歩く事も寝返りや起き上がることも痛くてたまらなかったのですが、大分痛みが軽くなりました。

それにしてもこんな酷い打撲は初めてでした、内出血してないんで骨や関節かと思って診察うけたんですが、異常はないとのことで、湿布と鎮痛剤でなるべく安静してやっとです。

臀部の筋肉が痛いと大変ですね。

立ち座りだけじゃなく、いろんな動作にも支障がありました。

治り次第鍛えます！