背中トレでウエイト5キロ増やしただけで筋肉痛(T_T)
背中の筋肉痛余り感じなかったけど、今回はあきらかでした。
達成感はあるけど、筋肉痛と倦怠感は、歳のせいか回復が遅いから大変です。
5/8 71.3kg 1972kcal p137f69c206
背中トレでウエイト5キロ増やしただけで筋肉痛(T_T)
背中の筋肉痛余り感じなかったけど、今回はあきらかでした。
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