朝トレ

最近の暑さのせいか、飲み過ぎなければ、4時間位寝ると目が覚めて、なかなか寝れなくなるので、ダラダラしてもと、午前中にジムに行くようになりました。

昨日はゆっくり休んだんで、調子良かったなぁ、それにしても肩トレって、見た目の変化が微妙で、心折れそう